Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 60,67g | Prot: 144,09g | Carbs: 136,67g.
Café da Manhã: Tomates, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|