Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2013
|
54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 26,57g | Prot: 153,97g | Carbs: 92,04g.
Café da Manhã: Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Almoço: Elite XT Rich Vanilla, salmon, Frozen Strawberries. Jantar: salmon, Turnip Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Steamfresh Whole Grain Brown Rice. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Elite XT Rich Vanilla, Fresh Ground Almond Butter, Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Egg White, Zucchini, Cucumber (with Peel), Spinach. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|