Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Gord: 17,47g | Prot: 29,27g | Carbs: 130,96g.
Café da Manhã: Harry Unser Mildes, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Harry Unser Mildes. Jantar: Strammer Max. Lanches/Outros: Das Gesunde Plus Fasten Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 9 horas e 22 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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 Comentários
08 set 20 por membro: Brent Smith
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08 set 20 por membro: Luise Freiheit
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Das ist das Ergebnis nach 1 Tag Fasten.
08 set 20 por membro: Minion1990
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08 set 20 por membro: Brent Smith
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Hast du gar nichts gegessen oder Brühe oder 500 kcal???
08 set 20 por membro: Brent Smith
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Ich hab mich an selbstgemachter salzfreie gemüsebrühe versucht. Die war so lecker dass ich bei Fastentee geblieben bin.
08 set 20 por membro: Minion1990
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Histórico de Peso de Minion1990
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