Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Gord: 37,77g | Prot: 61,01g | Carbs: 105,44g.
Café da Manhã: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Zwiebeln, Tulip Bacon Streifen, Rührei, Rewe To Go Erdbeer Banane Smoothie, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Freshona Gemüsesuppe . Jantar: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamima27
|