|
Хочу куфоть
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 57,39g | Prot: 52,10g | Carbs: 191,39g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Вишневый Сад Хлопья 4 Злака. Almoço: Nestle Nuts Duo, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Jantar: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Красная Цена Сыр Российский 45%, Altalia Макароны, Фарш Куриный, Паприка, Подсолнечное Масло, Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Лук, Красный Перец, Белая Мука, Яйцо. Lanches/Outros: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%. mais...
|
|
1568 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandra Kadola
|