Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 77,16g | Carbs: 131,64g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Суп Грибной. Jantar: Авокадо, Пряник. Lanches/Outros: Карп Жареный, Red Bull Энергетик. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de songalelena
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