Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 11,95g | Prot: 47,82g | Carbs: 92,28g.
Almoço: Zitronenwasser, Escal Cocktail Shrimps, Spaghetti. Jantar: Hühnerspieß, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Sera Fasulye Haşlama. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilknur1979
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