Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Gord: 14,84g | Prot: 109,48g | Carbs: 98,78g.
Café da Manhã: Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Almoço: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: Лактика Йогурт Греческий 4%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки с Орешками, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|