Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 51,66g | Prot: 70,27g | Carbs: 118,60g.
Café da Manhã: Cakwe, Singkong Goreng, Pear, Cantaloupe Melons . Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Kerupuk Putih. Jantar: Beef Meatballs. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Jalan sehat - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nephinsia
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