Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3072 kcal
|
Gord: 77,30g | Prot: 178,05g | Carbs: 384,15g.
Café da Manhã: Икра, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Пятерочка Лук Репчатый, Эколаваш Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Almoço: Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 9%. Jantar: Помидоры, Яблоко, Банан, Огурец, Куриное Филе. Lanches/Outros: Зефир. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|