|
прощу вверх, а надо вниз, много бу
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 99,03g | Prot: 106,50g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Fix Price Батончик Мюсли . Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Томаты Свежие, Плов со Свининой. Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 9%. Lanches/Outros: Слобода Йогурт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|