Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 36,48g | Prot: 68,82g | Carbs: 172,89g.
Café da Manhã: Mangga, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Stroberi, Pisang. Almoço: ABC Saus Sambal , Bertolli Olive Oil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Quaker Oat, Dada Ayam. Jantar: ABC Saus Sambal , Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Bertolli Olive Oil, Quaker Oat, Telur. Lanches/Outros: Nanas, Greenfields Skimmed Milk (200ml), My Roti Roti Gandum, Mangga, Mangga, Nanas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurulhastarini
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