Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 27,96g | Prot: 41,33g | Carbs: 170,84g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almoço: Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Jagung Rebus, Pisang. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dwi Sismiyati
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