Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 88,51g | Prot: 113,30g | Carbs: 162,87g.
Café da Manhã: Pan Blanco, Tortilla Francesa, Café con Leche, Plátano, Huevo Duro. Almoço: Brócoli Cocido (Fresco), Frijoles Cocidos, Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Salchichas Frankfurt, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Leche (Leche Entera), Plátano. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulingeniero89
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