Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 95,99g | Prot: 214,18g | Carbs: 146,72g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorntoast (25g), Metzger Fleischkäse, Lindenhof Rahmkäse Paprika , Rinderhackfleisch. Almoço: Trauben, Lidl Olivenbrot Kalamata, Viva Vital Hähnchen Kassler. Jantar: Gartenkrone Prinzessbohnen , Ja! Kaisergemüse , Aldi Putensteaks Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais. Lanches/Outros: Inkospor X-Treme Protein Drink. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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