Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 51,17g | Carbs: 81,07g.
Café da Manhã: Пряник, Черкизовский Колбаса Имперская, Жареное Яйцо, Чай. Almoço: Кекс с Изюмом, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Чай, Пирожок с Капустой. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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