Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 35,86g | Prot: 52,35g | Carbs: 101,92g.
Café da Manhã: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Banvit Hindi Füme, Sütaş Izgara Peyniri. Almoço: Mücver, Tulum Peyniri, Mücver. Jantar: Tavuk Dürüm. Lanches/Outros: Uludağ Narlı Soda, Tulum Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. mais...
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343 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyagerhanimm
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