|
не взвешивалась. будем считать что пока так же. с операцией сегодня облом, не успели говорят. снова ждать. надела любимые зелёные носочки , красавица ))
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 95,93g | Prot: 60,20g | Carbs: 145,88g.
Almoço: Борщ с Курицей, Компот без Сахара, Ржаной Хлеб, Пшеничная Каша, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. Jantar: Курабье, Чай, Ржаной Хлеб, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora. mais...
|
peso estável
|