Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 94,72g | Carbs: 219,58g.
Café da Manhã: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Blaubeeren, Alnatura Rohrzucker, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Provamel Hafermilch. Almoço: Loose Quäse, Gut & Günstig Rapsöl, Zucchini, Arla Skyr Erdbeere, Grill Time Maiskolben , Gut & Günstig Skyr Heidelbeere Holunderbeere. Jantar: Saure Gurken, Elstar, Tomatenmark, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Steinecke Steineckchen. Lanches/Outros: Zucchini, Heinrichsthaler Emmentaler, Storck Nimm 2 Minis Zuckerfrei, Cabernet Sauvignon, Leibniz Butterkeks, TiP H-Vollmilch 3,5%, Jacobs Cappuccino. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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