Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2013
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 30,30g | Prot: 159,37g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Frozen Strawberries, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), salmon, Elite XT Rich Vanilla. Jantar: Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Turnip Greens, salmon. Lanches/Outros: Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Fresh Ground Almond Butter, Elite XT Rich Vanilla, Egg White, Cucumber (with Peel), Chunk Light Tuna in Oil, Egg White, Cut Leaf Spinach. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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