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Menno, war aber klar, dass das letzte Woche zu schön war 😂
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 37,25g | Prot: 79,68g | Carbs: 183,68g.
Café da Manhã: RUF Feiner Pudding Bourbon Vanille, K-Classic Zarte Haferflocken, Andechser Natur Fettarme Bio-Milch. Almoço: Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Bio Brot mit Sonnenblumenkernen. Jantar: Knorr Rahm Soße, Brokkoli, Kaufland Take It Veggie Vegane Bällchen, Beste Ernte Stangenspargel, Kartoffeln. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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