Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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16 kcal
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Gord: 0,30g | Prot: 0,90g | Carbs: 2,60g.
Café da Manhã: Lidl Gemüsebrühe. Jantar: Lidl Gemüsebrühe. Lanches/Outros: Das Gesunde Plus Fasten Tee, Kräutertee (außer Kamille), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minion1990
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