|
Efter fyra veckor saknas inte mycket till 8 kg. Nu är det inte så tungt längre. Har hittat mina favoriter som hjälper mig genom dagarna. Ska ut på vägarna igen och vara borta i 4 dagar i möten och bo på hotell. Det blir min stora utmaning! Två dagar funkar med kylväska, men fyra... Ska klura på det🤔
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
676 kcal
|
Gord: 39,57g | Prot: 44,84g | Carbs: 34,94g.
Almoço: Brunsås, Vitt Ris, Kebabkött. Jantar: Rökt Lax, Omelett. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ta med vattenkokare så kan du ta med nudelsoppa på torrvara. Mättande och få kalorier. Vissa hotellrum har vattenkokare dessutom.
07 set 20 por membro: astho
|
08 set 20 por membro: CamKomRedo
|
Har du tur finns det mikro på rummet för då går det ju bra att värma mat.
08 set 20 por membro: astho
|
Finns kylväskor med inbyggd kylning, kopplas i bilen eller vanligt eluttag (på hotellrummet), funkar då som ett portabelt kylskåp.
09 set 20 por membro: lwstrlifts
|
Perfekt, det visste jag inte! Tack för tipset!!! 🙏
14 set 20 por membro: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CamKomRedo
|