Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 66,86g | Prot: 82,15g | Carbs: 198,80g.
Café da Manhã: Ja! Hähnchenbrustfilet, Dulano Rindersaftschinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Metzgerfrisch Krustenbraten, Edeka Beerenmischung, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Jantar: Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Pfefferminz. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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