Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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51,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 54,66g | Carbs: 107,14g.
Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng. Jantar: Pempek. Lanches/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Rujak Buah, Sayur Campuran, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Estudar - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iml14_fkunpatti
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