Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 106,71g | Prot: 60,90g | Carbs: 17,23g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни. Almoço: Nutbutter Кокосовая Паста, Простоквашино Сметана 25%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чеснок, Лук, ВкусВилл Фарш Домашний. Jantar: Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%, Лук, Куриная Печень. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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