|
2400 5:00 am
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Gord: 62,90g | Prot: 159,40g | Carbs: 293,84g.
Café da Manhã: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, خس روماني (طويل), Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Carrots, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White. Almoço: Almarai Natural Butter(Unsalted), أبو بنت جولدن باربويلد, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Jantar: ندى حليب البروتين مع التمر. Lanches/Outros: جوديفا شوكولاتة دوميز, Hulled Sunflower Seeds, بوني حليب مبخر كامل الدسم, Granulated Sugar . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|