Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 51,81g | Prot: 47,69g | Carbs: 209,25g.
Almoço: Agar-agar Pencuci Mulut, Sirup, Es Kelapa Muda, Seblak, Mangga. Jantar: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Daging Bebek, Keripik Tempe, Nanas. Lanches/Outros: Roti, Susu Skim, Keju Cheddar. mais...
|
|
1488 kcal
|
Exercício:
Cardio - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dian110896
|