Jornal de dopedodkent, 07 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
81,3 kg Perdidos até agora: 25,9 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1991 kcal Gord: 70,43g | Prot: 84,93g | Carbs: 256,87g.   Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola,  Пирожок с Картошкой,  Борщ с Говядиной. Almoço:  Пирожок с Картошкой,  Помидор Соленый,  Соленые Огурцы с Укропом,  Чай с Лимоном,  Зефир,  Куриное Филе на Гриле. Jantar:  Соленые Огурцы с Укропом, Red Bull Энергетик, Пирожок с Картошкой. mais...
1980 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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