Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 110,08g | Carbs: 196,15g.
Café da Manhã: Pisang, Pepaya. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: Tahu Isi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Madu, Pepaya, Jeruk. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MimiGoesTo50kg
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