Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
101 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
707 kcal
|
Gord: 10,53g | Prot: 66,07g | Carbs: 93,01g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Zeytin, Salatalık, Besaş Ekmek. Almoço: Beyaz Ekmek, Superfresh Ton Balik Light, Kırmızı Domates, Nektarin. Jantar: Superfresh Ton Balik Light, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. mais...
|
|
4428 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Correr - 16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sinemhdtigti
|