Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2009
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93,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 122,32g | Carbs: 164,27g.
Café da Manhã: pain migros epeautre, egg. Almoço: babybel light, coke diet, sandwich. Jantar: popcorn, cookies, cucumber, smoked salmon. Lanches/Outros: tomatoes, gruyere, Banana, cottage. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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