Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 36,31g | Prot: 73,06g | Carbs: 131,21g.
Café da Manhã: Greenfields UHT Low Fat Milk, Strawberries, Nescafe Classic, Krakakoa Cacao Nibs 70% Dark Chocolate, House Of Organix Natural Roasted Almond, Greenfields UHT Low Fat Milk, Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Biokul Greek Yogurt. Almoço: Bango Kecap Manis Light, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Quinoa, Shrimp, Broccoli, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Oyster Sauce, Tempeh. Jantar: Soy Sauce, Salmon. Lanches/Outros: Le' Monial 100% Pure Lemon. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalesca
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