Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 47,71g | Prot: 143,55g | Carbs: 270,95g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кетчуп, Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП. Jantar: Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки Рубленные ПП. Lanches/Outros: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Do4a Lab Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гусев Андрей
|