Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Gord: 81,40g | Prot: 114,99g | Carbs: 229,89g.
Café da Manhã: Сушеные Семена Подсолнечника, Ашан Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Брест Литовск Закваска, Кофе с Сахаром, Гренки, Авида Творог 5%. Almoço: Тимоша Козинак Арахисовый, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Jantar: Яблоко Голден, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
|