Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 65,45g | Prot: 140,81g | Carbs: 113,78g.
Almoço: Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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