Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 29,52g | Prot: 41,65g | Carbs: 115,31g.
Café da Manhã: Canela, Papaya, Quaker Avena en Hojuelas , Alpina Bebida con Almendras. Almoço: Pepino Cocombro Dill, Zenú Maíz Tierno, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Manzana Verde, Arepa de Avena, Jengibre, Zumo de Limón, Apio, Pepino (Pelado). Lanches/Outros: Frutos Mezclados Tostados con Maní. mais...
|
|
1398 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yobis17
|