Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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104 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 20,97g | Prot: 109,30g | Carbs: 105,23g.
Café da Manhã: Promina Puffs Rasa Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Pepes Tahu, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pronas Saus Lada Hitam, Kecambah, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Herbalife F1 Shake Mix, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Apel Merah Lezat, Roma Sari Gandum Sandwich, Fitbar Fruits. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de riyura
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