Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 51,88g | Prot: 64,10g | Carbs: 68,13g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Jagung Rebus. Almoço: Kerupuk Udang, Gado Gado, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: Sambal Matah, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tuna Panggang. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bindypd
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