Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 57,75g | Prot: 95,12g | Carbs: 149,76g.
Café da Manhã: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Waffle Sencillo, Tocino, HEB Greek Plain Yogurt, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, Sandía, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). Almoço: Salsa de Pesto, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida). Jantar: Quinoa (Cocida), Bistec de Res, Aguacate, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida, Frijoles Cocidos. Lanches/Outros: Chia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brenda.Siordia
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