Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 67,80g | Prot: 59,04g | Carbs: 157,23g.
Café da Manhã: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Globus Fleischwurst, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Sommer Blüten Honig, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Senseo Cappuccino, Schamel Tafel Meerrettich, Roggen Knäckebrot, Milbona Schmand, Borschtsch. Jantar: Kirschtomaten, Aldi Chicken Wings Mild, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Milbona Schmand. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, Oettinger Fassbrause Mango, Freeway Iso Sport. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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