Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 27,43g | Prot: 50,20g | Carbs: 127,51g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Almoço: Ikan Kembung Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pempek, ABC Sari Kacang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seffidiana
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