Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Gord: 45,83g | Prot: 63,96g | Carbs: 86,31g.
Café da Manhã: Чечевица Вареная, АТБ Хлебец , Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо без Жира, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сливы, Персики, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Суп из Семги. Jantar: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Баклажаны Гриль. Lanches/Outros: Milka Шоколад, Пирятин Крем-Сыр, АТБ Хлебец , Селянське Молоко 1,5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Milka Шоколад, банан Мини, Сырники Домашние. mais...
|
|
1389 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natala_boyko
|