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semoga bisa mencapai target
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 13,31g | Prot: 75,29g | Carbs: 73,38g.
Café da Manhã: Air, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Kukus. Almoço: Tempe Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de blue_lovefairy
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