Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 42,02g | Prot: 188,16g | Carbs: 162,56g.
Café da Manhã: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）. Almoço: 周黑鸭 鸭脖, 味千拉面 拉面, 小黃瓜, 絲瓜. Jantar: 涼粉, 百草味 鱿鱼足, 鳳爪, 烤魚. Lanches/Outros: 香瓜, 水蜜桃. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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