|
На прошлой неделе был стоп по весу, поэтому сегодня даже - 300 это хорошо, я вижу что двигаюсь в правильном направлении💞
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 60,17g | Prot: 59,25g | Carbs: 96,73g.
Café da Manhã: President Сметана 10%, Оладьи из Цветной Капусты с Сыром. Almoço: Start Шарики с Какао, President Сметана 10%, Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Борщ с Курицей. Jantar: President Сметана 10%, Кетчуп Домашний, Куриные Сердечки с Луком Жареные, Картофель по-Деревенски, Селедка под Шубой. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Арахис, Персики, Nut Master Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|