Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 71,24g | Prot: 43,48g | Carbs: 140,90g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Омлет Белковый с Томатами. Almoço: Сочник, Uni Dan Горчица Баварская, Магнит Хлеб , Морская Капуста, Макароны по Флотски. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлеб Новый Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Трески. Lanches/Outros: Faxe Пиво Светлое, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юляся80
|