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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag. Meine Schmerzen haben endlich etwas nachgelassen und ich kann mich auch schon wieder etwas besser bewegen. Ich hoffe dass ich es in einer Woche überstanden habe.
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97,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 77,90g | Prot: 60,38g | Carbs: 191,28g.
Café da Manhã: Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Metzgerfrisch Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%. Almoço: Honig, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Hengstenberg Weißweinessig, Champignons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Jantar: Brie (Käse), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Ritter Sport Pfefferminz, Mucci Mini Mix, Ritter Sport Mandel Orange . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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