Jornal de RanAnDenSpeck73, 06 set 20

Guten Morgen ihr Lieben ☕🙋🏻‍♀️
Langsam geht es voran,was weg ist soll es auch bleiben ☺
Euch allen einen schönen Sonntag & einen guten Start in die neue Woche 😊🙋🏻‍♀️

93,7 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1468 kcal

Gord: 48,22g | Prot: 142,28g | Carbs: 69,15g.   Café da Manhã: Landliebe Joghurt - Kirschen, Ja! Maasdamer,  Tomatenmark, Mestemacher Eiweißbrot, Vitakrone Eiersalat. Almoço: Landjunker Schweinerückenbraten,  Salzkartoffeln, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. Jantar:  Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Hüttenkäse. Lanches/Outros: Oettinger Pils. mais...

278 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...