Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 61,64g | Carbs: 40,04g.
Almoço: 水煮蛋, 全聯 有機豌豆嬰, 無糖花生粉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 無糖鮮奶茶, 芹菜, 蘋果（去皮）, 大黃瓜, 全聯 秋葵. Jantar: 安佳 較低脂乳酪, 木耳, 誠富 泡菜, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 雞蛋, 耆盛 海帶芽, 番茄, 小白菜, 大漢 超嫩豆腐. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fanfan3146
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